Charla-Taller de MINDFULNESS



TALLER MINDFULNESS
EDUCACIÓN EMOCIONAL


El día 24 de Abril se realizó una charla taller sobre Mindfulness, impartida por Magdalena Morgades Muñoz.

Magdalena, además de ser instructora en ésta técnica también es maestra de Infantil y Primaria donde lleva a cabo el Proyecto de Minfulness con sus alumnos, consiguiendo buenos beneficios.

El taller comenzó con una introducción sobre el Minfunlness y sus beneficios. Para continuar, se realizaron algunas técnicas de relajación, haciendo hincapié en la respiración,  en el aquí y en el ahora.



Las personas asistentes comprobaron con satisfacción como los niños son expertos en Mindfulnes y cómo los adultos pueden con esta herramienta llevar a sus vidas atención, paciencia y soltar cargas emocionales que a veces pueden pesar demaseado.

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